Integrativ psykoterapi erbjuder skräddarsydda, evidensbaserade behandlingsmetoder som kombinerar det bästa från olika terapiformer för att passa dina unika behov. Genom att ta hänsyn till dina mentala, emotionella och fysiska förutsättningar får du en helhetsinriktad behandling som verkligen ser dig som individ. Det innebär:
- Flexibilitet: Behandlingen anpassas efter dina specifika behov och mål, vilket gör terapin mer relevant och effektiv för dig.
- Personcentrerad vård: Fokus ligger på att förstå och bemöta dig som individ, vilket skapar en trygg och stödjande miljö.
- Helhetssyn: Terapin tar hänsyn till alla delar av ditt liv, vilket främjar en djupare och mer omfattande läkning.
- Mångsidighet: Utifrån rådande evidens används kognitiv beteendeterapi (KBT) och psykodynamisk terapi (PDT, AFT) för att bäst hjälpa dig.
Du får:
- Stöd och vägledning i att utforska och förstå dina tankar, känslor och beteenden på ett sätt som leder till varaktig förändring.
- Verktyg och insikter som hjälper dig att övervinna dina utmaningar och förbättra ditt välmående.
Det finns olika anledningar att söka samtalsterapi. Det kan vara att du känner dig:
- Orolig
- Arg
- Ledsen
- Problem med partnerrelationer
- Familjekonflikter
- Frågor om föräldraskap.
Det kan kännas som att jobbet eller konsumtion alkohol eller narkotika tar upp större del av livet än vad du vill.
Ibland är det svårt att veta vad det är som gör att en mår som en gör.
Med hjälp av inledande bedömningssamtal sorterar vi bland det som finns i ditt liv inför en gemensam bedömning om nästa steg.